Dr. Alexander Mayer war 1988 Olympiateilnehmer im Schwimmen, ist zweifacher Ironman-Finisher und operiert seit über 20 Jahren Knie und Hüfte in Wiesbaden. Rund 2000 Hüftprothesen, rund 2000 Knieprothesen, 14 Saisons als Mannschaftsarzt in der Volleyball-Bundesliga. Er kennt beide Seiten: die des Athleten, der zu viel will, und die des Arztes, der die Rechnung dafür bekommt.
In dieser Folge räumen wir mit dem hartnäckigsten Mythos der Gelenkgesundheit auf: Laufen macht die Knie nicht kaputt. Kaputt machen sie Stop-and-Go-Belastungen, instabile Gelenke nach Kreuzbandriss und Übergewicht. Alexander erklärt, wann Hyaluronsäure medizinisch Sinn ergibt und wann sie reine Geldverschwendung ist, was Eigenblut und Stammzelltherapie bei Knorpelschäden leisten und wo die Grenze der Regeneration liegt.
Dazu geht es um Maximalkraft als wichtigsten Hebel für gesundes Altern, um Kraftmessung als Standard vor und nach der OP, um Roboterchirurgie und KI in der Endoprothetik und darum, warum die Deutschen für ihre Gesundheit lieber nichts zahlen wollen und dafür später umso mehr bezahlen.
In dieser Folge geht es um:
Wie aus einem Nichtschwimmer ein Olympiastarter wurde und was das über Trainingsqualität sagt
Warum Marathonläufer keine höhere Arthroserate haben und Tennis, Fußball und Handball schon
Hyaluronsäure, Eigenblut, Stammzellen: was wann wirkt und wann es medizinisch unsinnig ist
Knorpel züchten: was heute geht, was nicht, und warum die Ursache mitbehandelt werden muss
Warum das vordere Kreuzband heute auch mit Ende 50 noch ersetzt wird
Maximalkraft statt Kraftausdauer: der wichtigste Trainingsreiz fürs Altern
Osteoporose: warum Spazierengehen keinen Effekt hat und Krafttraining schon
Kraftmessung aus dem Profisport in der Regelversorgung, vor und nach der Prothese
Prähabilitation: Defizite vor der OP sichtbar machen und gezielt trainieren
14 Saisons Volleyball-Bundesliga: Jumper's Knee, Schulter und die Grenzen der Belastungssteuerung
Der Klassiker mit 40: laufen wollen wie mit 25 und sich über Schmerzen wundern
Roboterchirurgie in der Knieprothetik und warum gerade Beine oft der falsche Standard waren
KI in der Orthopädie: was in fünf Jahren realistisch ist
Prävention im deutschen Gesundheitssystem und was Eigenverantwortung kosten darf
Rapid Fire: Laufen mit Knieschmerzen, Dehnen, Kälte, Knieprothese mit 55
Über den Gast
Dr. Alexander Mayer ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit den Zusatzbezeichnungen Sportmedizin und Chirotherapie, zertifizierter Kniechirurg und einer der Leiter der ATOS Klinik Wiesbaden. Ausbildung an den Universitätskliniken Mainz und Frankfurt, niedergelassen seit 2008. Schwerpunkt Knie- und Hüftgelenkchirurgie mit patientenindividueller Prothesenversorgung und regenerativer Medizin. Kooperationsarzt am Olympiastützpunkt Frankfurt, Mannschaftsarzt des VC Wiesbaden (1. Volleyball-Bundesliga) und der Rhine River Rhinos (1. Bundesliga Rollstuhlbasketball). Sportlich: Olympiateilnahme 1988 im Schwimmen, zweifacher Ironman-Finisher, Ultramarathon rund um die Zugspitze.
Mehr von Alexander
Web: atos-kliniken.com/de/wiesbaden
MVZ: atos-mvz.de/wiesbaden
VC Wiesbaden: vc-wiesbaden.de
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