Beyond Limits - Performance X Medicine

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Männermedizin ein. Prof. Dr. med. Michael Zitzmann, Europas führender Spezialist für Andrologie, erklärt verständlich, wann Testosteronmangel wirklich problematisch ist, Mythen rund um Testosteron & Hormonersatztherapie und wie Männer ihre Gesundheit aktiv verbessern können.


Kernthemen:


Einführung in die Andrologie und die Geschichte des Fachs Häufige Symptome und späte Wahrnehmung bei Männergesundheit Diagnostik und Grenzwerte bei Testosteronmangel, inklusive freiem Testosteron und SHBG Ursachen für Testosteronmangel: Übergewicht, genetische Faktoren, Stress Zusammenhang zwischen Übergewicht und Testosteron, inklusive hormoneller Teufelskreise Möglichkeiten der natürlichen Steigerung von Testosteron durch Lebensstil Vor- und Nachteile der Testosteron-Ersatztherapie (Gels, Spritzen, HCG) Mythen um Testosteron: Aggression, Herzrisiken, Prostata-Krebs Bedeutung von Ostrogen im männlichen Hormonhaushalt Zukunftstrends: Verhütungsmittel für Männer, neue Forschungsansätze Praktische Tipps für Männer mit ersten Symptomen und die gesellschaftliche Perspektive





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Von Medizin zu Molekülen: Longevity mit Dr. Max Griessinger & Dr. Mario Gietl





Über die Gäste


Dr. Max Griessinger und Dr. Mario Gietl sind Ärzte und Gründer von MoleQlar. Schon im Studium beschäftigten sie sich intensiv mit Longevity, Ernährung und Selbstoptimierung. Heute leiten sie ein Unternehmen, das evidenzbasierte Supplements, Diagnostik und Wissen auf einer Plattform vereint.


Gemeinsam haben sie MoleQlar 2020 in Innsbruck gegründet, heute mit Sitz in München und Berlin.





Was wir besprechen


Warum klassische Medizin an Prävention scheitert und wie MoleQlar diese Lücke schließt


Der Shift von reaktiver Behandlung zu proaktivem Gesundheitsmanagement


Was Biohacking heute bedeutet und wie sich der Space in den letzten sechs Jahren verändert hat


Die Rolle von Selbstverantwortung in der modernen Gesundheitsoptimierung


Wie MoleQlar Supplements, molekulare Diagnostik und KI-gestützte Personalisierung zusammenführt


Was Unternehmer bei ihrer Gesundheit häufig falsch machen


Der Pandemic-Effekt auf das Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung


Community als Faktor in persönlichen Gesundheitsveränderungen





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„Mein Arzt sagt, alles ist normal" - und trotzdem schläfst du schlecht, bist erschöpft und läufst nicht auf Hochtouren.





In dieser Folge spreche ich mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel – Internistin, Nephrologin und Autorin von drei Spiegel-Bestsellern – über die Lücke zwischen „noch gesund" und „schon krank".


Warum Referenzbereiche trügen. Wie Nährstoffe und Hormone zusammenhängen. Und warum das Zeitfenster 40–60 Jahre entscheidend ist.


Eine Folge für alle, die nicht warten wollen, bis das Gesunheitssystem reagiert.


In dieser Episode erfährst du:


Warum Referenzbereiche nur widerspiegeln, was häufig ist – nicht was gesund ist


Den Unterschied zwischen Krank-, Schlüssel- und Gesundmachwerten


Warum HbA1c 5,9% präventiv bereits ein Warnsignal ist


Wie Osteoporose und Arteriosklerose zusammenhängen – und warum das die Basis fast aller Alterserkrankungen ist


Was bei Männern hormonell am häufigsten übersehen wird


Warum Testosteron nicht nur bei manifestem Mangel relevant ist


Welche Laborwerte im Standardblutbild fehlen – und ab wann sie wichtig werden


Wie man mit Nährstoff- und Hormontherapie präventiv arbeitet, bevor Diagnosen entstehen





Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel ist ganzheitlich praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Nephrologie. Seit 2002 führt sie eine Privatpraxis in Berlin-Charlottenburg mit Fokus auf Präventivmedizin, Nährstoff- und Hormontherapie. Sie gilt als Pionierin der laborbasierten Nährstoff- und Hormonmedizin im deutschsprachigen Raum.


Ihre drei Bücher – alle erschienen im Trias Verlag der Thieme Gruppe – haben es jeweils auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft.


Buch 1 – „Nährstoff-Therapie" 


Buch 2 – „Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden" 


Buch 3 – „Nährstoff- & Hormontherapie – Der Präventions-Leitfaden" 


Alle Bücher sind über den Trias Verlag / Thieme sowie im Buchhandel erhältlich.








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Medizin neu denken: Prävention, Longevity & Eigenverantwortung | mit Dr. med. Lea Feder


Prävention wird im deutschen Gesundheitssystem stiefmütterlich behandelt. Dabei entscheidet sich Gesundheit nicht in der Arztpraxis oder Klinik, sondern im Alltag.


In dieser Episode spreche ich mit Lea Feder: Bionformatikerin, Ärztin, Unternehmerin & ehemalige Leistungssportlerin. Sie hat ihr Unternehmen gegründet, weil sie die Lücken im System selbst erlebt hat und weil sie Prävention nicht als Theorie, sondern als gelebte Praxis versteht.


Wir sprechen darüber, was wirklich zählt, wenn es um nachhaltige Gesundheit geht - jenseits von Trends, Extremen und angstgesteuerten Entscheidungen.





Das erwartet dich in dieser Episode:


Wie Lea vom Leistungshandball über den Radsport zur Präventionsmedizin kam


Warum das Gesundheitssystem strukturell auf Therapie statt Prävention ausgerichtet ist


Was guten Schlaf wirklich verhindert - und was die meisten nicht wissen


Warum Ernährung individuell ist und Medien mehr verwirren als helfen


Was Longevity wirklich bedeutet - und warum Bryan Johnson das falsche Aushängeschild ist


Wie kleine, messbare Ziele mehr bewegen als große Vorsätze


Warum Eigenverantwortung der entscheidende Hebel ist - und wie man sie aktiviert


Welche Rolle KI in der Zukunft der Gesundheitsversorgung spielen wird





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Bleib fit, gesund, go beyond limits und bis zur nächsten Folge!