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Beyond Limits - Performance X Medicine Podcast
#7 Männergesundheit, Leistungssport & Unternehmer-Mindset | Dr. Jonathan Apasu

#7 Männergesundheit, Leistungssport & Unternehmer-Mindset | Dr. Jonathan Apasu

Beyond Limits - Performance X Medicine vor 1 Jahr

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1:04:49

Männer sterben im Schnitt fünf Jahre früher als Frauen – oft,
weil sie medizinische Warnsignale ignorieren.

Dr. Jonathan Apasu zeigt, wie sein Start-up Adon
Health den digitalen Shortcut zur Männergesundheit
baut: vom At-Home-Test-Kit über die Videosprechstunde bis zur
individuell dosierten Testosteron-Ersatztherapie.

Highlights dieser Episode

Stigma vs. Status quo: Warum Männer
Gesundheitsprobleme gern verschweigen – und wieso genau das sie
krank macht.

Testosteron als
Performance-Hebel: Symptome, Laborwerte (warum
“freies Testo” wichtiger ist als der Gesamtwert) und was
Ersatztherapie wirklich bringt.

Digitale Patientenreise: Wie Adon Health
externe Fachärzte, Heim-Labortests und individuelle
Dosisanpassungen verbindet.

Lebensstil first: Schlaf-Routine,
Krafttraining & Kalorien-Tracking als nicht verhandelbare
Basics.

Entrepreneurship meets Sport: Lektionen
aus Bundesliga-Basketball & Brazilian Jiu-Jitsu für
Disziplin, Teamplay und Resilienz im Gründeralltag.

Kerntakeaways

Testosteronmangel ist häufig, unspezifisch – und
behandelbar.Männer gehen seltener zur Vorsorge, verlieren so
wertvolle Lebensjahre.Ganzheitlicher Ansatz: Hormontherapie +
Lifestyle = höchste Erfolgsrate.Gute Arzt-Patient-Beziehung
erleichtert Prävention und Langzeitbetreuung.Schlaf, Training,
Ernährung bleiben die kostengünstigsten Biohacks der Welt.

Links & Ressourcen

Addon Health

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