#12 Psychiatrie trifft Longevity: High Performance ohne Absturz | Dr. Janis Brakowski

Mentale Gesundheit ist das Fundament, nicht die Kür.


In dieser Episode sprechen Johannes Claudio
Bambas und Dr. Janis Brakowski (Psychiater &
Psychotherapeut, Gründer JB Private Mental Health) darüber,
wie mentale Hochleistung ohne Absturz gelingt.


Von Frühwarnzeichen bei High Performern über präventive
Routinen und evidenzbasierte
Therapie-Kombinationen bis hin zu Psychedelika jenseits
des Hypes und KI-gestütztem Monitoring.





Du erfährst:


Was Private Mental Health bedeutet:
strukturierte Prävention, klare Diagnostik, Team-Ansatz, und wo
die Grenzen liegen


 Frühwarnzeichen bei
Unternehmer:innen & Executives und wie du sie in Alltag &
Daten erkennst


 Evidenz: Wann Psychotherapie, wann
Medikamente und warum
die Kombination oft entscheidend ist


 Beziehungen als Longevity-Hebel erster
Ordnung und wie du sie planbar machst


 Psychedelika (z. B.
Ketamin/Psilocybin): Chancen, Risiken, Indikationen, ohne
Heilsversprechen


 KI & Monitoring: Sprache, Verhalten,
Routinen, wo Tech wirklich hilft (und wo nicht)


 Umsetzung: Sofort umsetzbare Schritte für
mehr mentale Stabilität im leistungsstarken Alltag





Für wen ist die Folge?


Für alle mit hoher Verantwortung und hohem Tempo,
die präzise, evidenzbasierte Hebel für mentale
Performance, Prävention und Lebensqualität suchen.





Links & Ressourcen


 Harvard Study of Adult Development & Ted
Talk

 Youtube Channel The Secret of Mental Health

 JB Private Mental Health

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