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Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast Podcast
#6 Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!

#6 Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!

Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast vor 1 Jahr

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52:14

Was ist die sogenannte„Social Battery“ warum sind manche Menschen
schneller ausgelaugt als andere? Wir diskutieren die
psychologischen Hintergründe und zeigen auf, welche Faktoren unsere
soziale Energie beeinflussen – von Persönlichkeitsmerkmalen bis hin
zu Stress. Außerdem beleuchten wir den Unterschied zwischen Intro-
und Extrovertierten, werfen einen Blick auf toxische Freundschaften
und analysieren, wie FOMO (Fear of Missing Out) unser Wohlbefinden
beeinträchtigen kann. Mit praktischen Tipps zeigen wir, wie wir
unsere sozialen Ressourcen besser managen, regelmäßige Auszeiten
einlegen und einen gesunden Egoismus entwickeln können, um ein
erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Hosted on Podigee
https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: Buch: “Wie du
Menschen loswirst, die dir nicht guttun - ohne sie umzubringen” -
Andrea Weidlich Links:
https://www.bundle.app/de/lebensstil/social-battery--warum-manche-menschen-uns-mehr-energie-rauben-als-andere-F5FB96C4-4360-4B9F-8FC9-F563B59C70CC
https://www.focus.de/experts/leerlauf-alarm-psychologin-gibt-tipps-wie-sie-ihre-soziale-batterie-wieder-aufladen_id_260067243.html
https://de.wikipedia.org/wiki/Fear_of_missing_out
https://studyflix.de/biologie/toxische-freundschaft-7619
https://www.gesundheitstrends.com/social-battery-warum-gesunder-egoismus-wichtig-ist/134986/