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Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast Podcast
#10 Bye Bye, People Pleaser! Unsere Tipps fürs Nein-Sagen

#10 Bye Bye, People Pleaser! Unsere Tipps fürs Nein-Sagen

Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast vor 1 Jahr

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45:53

In dieser Episode geht es darum, wie du klare Grenzen setzen kannst
– sei es bei der Familie, im Freundeskreis, bei Dates oder im Job.
Oft sagen wir „Ja“, wenn wir eigentlich „Nein“ meinen, aus Angst,
andere zu enttäuschen oder Konflikte zu riskieren. Aber was
passiert, wenn wir uns selbst dabei verlieren? Wir sprechen
darüber, warum das Setzen von Grenzen nichts mit Egoismus zu tun
hat, sondern ein Schlüssel zu echtem Selbstrespekt und gesunden
Beziehungen ist. Du erfährst praktische Tipps, wie du dich
authentisch abgrenzen kannst, ohne dabei Schuldgefühle zu haben,
und wie ein klares „Nein“ dir langfristig mehr Freiheit und Energie
schenkt. Diese Folge ist für alle, die lernen wollen, für sich
selbst einzustehen und Raum für das zu schaffen, was ihnen wirklich
wichtig ist. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail:
info@panictopurposepodcast.de Hosted on Podigee
https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: Buch:Warum wir
unseren Eltern nichts schulden” von Barbara Bleisch Artikel:
https://www.theguardian.com/wellness/2024/apr/18/emotionally-immature-parents
https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/42889-halt-stopp-wie-kann-ich-gesunde-grenzen-setzen.html