36. Stress sitzt in der Hüfte – Psoas, Vagusnerv und der Weg raus aus der Anspannung

Kennst du das Gefühl, dass deine Hüfte ständig „zu“ ist – egal wie
viel du dehnst? Dann könnte die Ursache ganz woanders liegen, als
du denkst … ️ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Bereich,
den viele komplett unterschätzen: Deinen Psoas – auch bekannt als
dein „Seelenmuskel“. Denn ja … deine Hüfte hat viel mehr mit deinem
Stress, deinen Emotionen und deinem Nervensystem zu tun, als du
vielleicht bisher gedacht hast. Ich teile mit dir: warum dein
Körper bei Stress nicht nur im Nacken reagiert – sondern tief in
deiner Hüfte was dein Psoas mit deinem Kampf- oder Fluchtmodus zu
tun hat warum sich unterdrückte Gefühle in deinem Körper
„festsetzen“ können wie dein Vagusnerv dir hilft, wieder in die
Entspannung zu kommen weshalb klassische Dehnübungen oft nicht
ausreichen