Folge 119: Ketogene Ernährung – Do’s und Don’ts für Volleyballer – mit Dr. Marc Stracke

In dieser Folge war erneut Dr. Marc Stracke zu Gast. Er war
bereits in Folge 110 da und wir unterhielten uns über wichtige
Blutwerte und wie man diese aufbessert in Bezug auf Volleyball.


Marc ist Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt Präventionsmedizin
und Zelltherapie. Häufig empfiehlt er Patient*innen, so auch mir,
die ketogene Ernährung. Was das ist und wie sie wirken kann,
besprechen wir in dieser Folge. 


Hier lernst du zusätzlich wann ketogene Ernährung bei dir Sinn
ergeben würde und wann nicht, welche Rahmenbedingungen du
beachten musst und was du mit dieser Ernährungsform erreichen
kannst.


Viel Spaß beim Hören der Folge!


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Philipp


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