Ihr Lieben, seit genau einem halben Jahr begleiten wir uns nun
gegenseitig beim Älterwerden – und heute ziehen wir
Zwischenbilanz. In dieser Jubiläumsfolge (Nr. 26!!!) machen
Brigitte und Stephan den großen Kassensturz: Welche der Tipps
unserer hochkarätigen Expertinnen und Experten haben wir wirklich
umgesetzt? Erfahrt, warum Stephan jetzt täglich Tomatenmark isst,
wieso Brigitte beim Thema „Nicht-Eincremen“ kläglich gescheitert
ist und erinnert Euch gemeinsam mit den beiden daran, weshalb das
Vergessen eigentlich eine Superkraft unseres Gehirns darstellt.
Wir blicken zurück auf Gänsehautmomente mit Helma Sick,
Lebensweisheiten von DJ Hell und die Erkenntnis, dass „Gut genug“
oft der gesündeste Weg ist. Mit den besten Tipps von Stefanie
Stahl, Yael Adler, Volker Limmroth, Hannah Monyer, Oliver Kalkofe
und vielen anderen unserer bisherigen Gäste.
Ein ehrliches Recap voller Selbstversuche, technischer Tücken und
einem spannenden Ausblick auf die nächsten Gäste.
Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge:
huberseiler.de/f/26
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Kapitelübersicht
0:00:00 Moin! Wir feiern 26-Wochen-Jubiläum
0:03:40 Das gefühlte Alter: Warum wir uns jünger schätzen sollten
0:07:29 DJ Hell, Alkohol und die Trinkstrategie
0:11:46 Finanzen: Was uns Helma Sick gelehrt hat
0:16:46 Best-of Ernährung: Nüsse, Tomatenmark und 30 Pflanzen
0:20:34 Psyche: Gedächtnis, Stefanie Stahl und die eigenen
Gedanken
0:26:22 Zeit: Marc Wittmann und der Sofortismus
0:31:42 Treppen und Krafttraining: Was von Limmroth blieb
0:36:30 „Gut genug": Das Erbe von Folge 14
0:41:35 Was bei uns nicht funktioniert hat: Eincremen und Botox
0:51:06 Langeweile: Oliver Kalkofes Erbe
0:53:08 Sex & Intimität: Hauthunger und dänische
Lebensweisheiten
0:59:52 Ausblick: Auf wen wir uns freuen
Zitate und Redewendungen
„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel
Zeit, die wir nicht nutzen.“ – Seneca.
„Man hört nicht auf Sex zu haben, weil man alt wird. Man wird
alt, wenn man keinen Sex mehr hat.“ – Dänisches Sprichwort.
„Ich habe mich dagegen entschieden, alt zu werden.“ – DJ
Hell.
Bücher:
Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: Endlich ich!
Helma Sick: Ein Mann ist keine Altersvorsorge.
Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden.
Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist
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Alina Sawallisch (Titelbild),
Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler),
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