#89 - Dein Vater hat dir nie gezeigt, wie man liebt.

Du wiederholst in deiner Beziehung, was dein Vater dir vorgelebt
hat, nicht weil du willst, sondern weil dein Nervensystem
"bekannt" mit "sicher" verwechselt.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Prägung durch deinen
Vater deine heutigen Beziehungsmuster steuert, warum du immer
wieder dieselben Situationen anziehst und wie du den Kreislauf
durchbrichst. Nicht mit Schuld. Sondern mit Verstehen und
bewussten, neuen Entscheidungen.


Mit 4 sofort umsetzbaren Übungen, die das Vater-Programm in dir
sichtbar machen und verändern.


4 Übungen aus dieser Folge:
Der Vater-Scan (10 Min) -- Schreib 3
Sätze auf, die dein Vater nie gesagt hat. Lies sie laut. Frag dich:
Welche davon sage ich heute?Der
Autopilot-Stopp (15 Sek) -- Wenn du automatisch
reagierst: Pause. Hand auf die Brust. Frage: Ist das meine Reaktion
oder die meines Vaters?Der neue Satz (30 Sek)
-- Einen ungehörten Satz täglich aussprechen. Zu deinem Kind,
deiner Partnerin oder dir selbst.Der Brief an deinen
Vater (15 Min) -- Schreib, was du dir gewünscht
hättest und was du anders machen willst. Nicht zum Abschicken. Zum
Loslassen