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GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen Podcast
#61 Decluttering für mehr Klarheit und Energie - Wohnung, Küche & Kopf ausmisten

#61 Decluttering für mehr Klarheit und Energie - Wohnung, Küche & Kopf ausmisten

GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen vor 1 Woche

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Was wäre, wenn du nicht noch mehr in dein Leben packen musst,
sondern einfach mal ein bisschen Ballast loswirst? In dieser
Folge sprechen wir über Decluttering und warum Ausmisten nicht
nur in der Wohnung, sondern auch in der Küche, im Kopf und in
unserem gesamten Alltag unglaublich gut tun kann.

Wir sprechen darüber, wie du deine Küche so gestalten kannst,
dass gesundes Kochen wieder mehr Spaß macht, warum Meditation
dabei helfen kann, mentale „Tabs“ zu schließen und wie du
herausfindest, welche Lebensbereiche dir gerade Energie rauben.
Außerdem gibt’s ein Update zu unserer Rejection Challenge und
Frannys Halbmarathon-Erlebnis.

In dieser Folge:

(00:00) Rejection Challenge: Was gibt’s Neues?

(05:00) Decluttering – Nonis Lieblingsthema

(11:00) Warum Ausmisten so gut tut

(15:00) Die Küche zum Wohlfühlort machen

(21:00) Mentales Decluttering & Meditation

(30:00) Der Simple Life Audit

(37:00) Frannys Halbmarathon & neues Selbstbewusstsein

(46:00) Decluttering als Business-Idee?

(48:00) Nährwerk & gemeinsames Coworking

LINKS AUS DER FOLGE

Frannys Meditations-Community

Nonis kostenloser Simple Life Audit

Nährwerk Community für Gesundheits- &
Ernährungsberater:innen

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Podcast weiter wachsen zu lassen.

Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.