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  3. Lebe Deine sanfte Stärke – mit Hochsensibilität Podcast
  4. #50 10 Dinge, die ich gerne früher über Hochsensibilität gewusst hätte
Hattest du schon mal das Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein? Zu
sensibel. Zu schnell überfordert. Zu tief fühlend? Dann ist diese
Folge für dich. In meiner 50. Podcastfolge nehme ich dich mit in
meine ganz persönliche Reise mit der Hochsensibilität – und teile
mit dir die 10 wichtigsten Erkenntnisse, die ich so gerne schon
viel früher gehabt hätte. Denn ganz ehrlich: So vieles hätte sich
leichter angefühlt, verständlicher, klarer Diese Folge ist eine
Einladung an dich, dich selbst besser zu verstehen – und deine
Hochsensibilität nicht länger als Belastung, sondern als Teil
deiner Stärke zu sehen. In dieser Folge erfährst du: - was
Hochsensibilität wirklich bedeutet (und warum du nicht „zu viel“
bist) - warum dein Nervensystem eine so zentrale Rolle spielt - wie
du lernst, zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden -
warum Energie-Management wichtiger ist als Zeit-Management -
welchen Einfluss deine Kindheit & Erfahrungen auf deine heutige
Wahrnehmung haben - wie du einen gesunden Umgang mit intensiven
Gefühlen entwickelst - warum dein Umfeld so entscheidend ist - und
wie sich Hochsensibilität im Laufe des Lebens – z.B. in den
Wechseljahren – verändern kann Diese Folge ist für dich, wenn du… -
dich oft schnell überreizt oder erschöpft fühlst - sehr fein
wahrnimmst, was um dich herum passiert - dich manchmal fragst, ob
mit dir „etwas nicht stimmt“ - lernen möchtest, besser mit deiner
Hochsensibilität umzugehen - dir mehr Ruhe, Klarheit und
Selbstvertrauen wünschst Mein Impuls für dich: Du bist nicht zu
sensibel. Du hast nur lange versucht, dich anzupassen. Zeit damit
aufzuhören und dich wirklich kennenzulernen. Wenn du tiefer gehen
möchtest: In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deine
Hochsensibilität wirklich zu verstehen, dein Nervensystem zu
regulieren und dein Leben so zu gestalten, dass es zu dir passt.
Schreib mir gern oder sichere dir dein Perspektivgespräch.
---------- Links Du fühlst dich oft erschöpft, angespannt oder
spürst Stresssymptome körperlich? Dann sei bei meinem
Online-Yogakurs "RELAX-Yoga" mit 7 Live-Terminen dabei (Start 9.
April 2026). Sanftes Yoga, Nervensystemübungen, Traumreisen und
leichte Meditationen. Mehr Infos:
https://lisa-simon.com/relax-yoga/ Weitere Links Finde heraus, ob
Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person
(HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/
Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte:
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Hochsensibilität richtig leben:
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„#50 10 Dinge, die ich gerne früher über Hochsensibilität gewusst hätte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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