91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen

Es gibt Phasen, in denen alles gleichzeitig passiert und man selbst
kaum noch hinterherkommt. In dieser Folge spreche ich über genau so
eine Zeit: viel unterwegs, hohe Ansprüche an mich selbst und das
Gefühl, trotzdem nie genug zu schaffen. Ich teile, warum dieser
innere Druck entsteht, was passiert, wenn man alles alleine trägt
und wie sich etwas verändert, wenn man ehrlich ausspricht, wie es
einem wirklich geht. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen
Anspruch zu hinterfragen und Unterstützung zuzulassen, bevor es zu
viel wird. In dieser Folge geht es um: Warum Überforderung oft
aus dem eigenen Anspruch entsteht Wie Gedanken wie „Ich komme
nicht hinterher“ Druck verstärken Warum es entlastet, Dinge
auszusprechen Wie Unterstützung erst möglich wird, wenn man sich
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