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robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus Podcast
Du bist nicht überfordert. Du bist unentschieden.

Du bist nicht überfordert. Du bist unentschieden.

robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus vor 5 Monaten

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53:01

Überforderung fühlt sich an wie „zu viel“. Oft ist es ein inneres
Offenhalten. Offene Entscheidungen erzeugen einen mentalen
Dauerstrom, der auch dann weiterläuft, wenn der Tag längst vorbei
ist.

In dieser Folge schauen wir präzise hin, welche Form von
Unentschiedenheit dich bindet, warum offene Schleifen so viel
Energie ziehen, und wie du mit einer kleinen Praxis wieder
innerlich Boden findest.

In dieser Folge:

Warum Überforderung häufig aus innerem Offenhalten entsteht

Die drei häufigsten Formen von Unentschiedenheit:
Wertkonflikt, Konsequenzangst, Identitätskonflikt

Offene Schleifen: weshalb nicht die Aufgabe an sich
erschöpft, sondern die innere Verhandlung darüber

Drei Entscheidungsfragen, die sofort Klarheit schaffen

Nachbeben nach Entscheidungen: Schuldgefühle, Loyalität,
Nettsein – und wie du klar bleiben kannst

Mini-Übung der Woche: „Ein offener Kreis wird geschlossen“
(Entscheidungssatz + Abschluss-Marker)

Übungsraum im Spotify-Abo:

Zu den regulären Folgen gibt es zusätzlich einen fortlaufenden
Übungsraum im Spotify-Abo „robust glücklich“. Dort erscheinen
geführte Meditationen, die die jeweiligen Themen praktisch
vertiefen – damit sich das nicht nur im Kopf sortiert, sondern
auch innerlich verankert.

Wichtig: Es gibt bereits Bonus-Meditationen im Podcast, die
weiterhin frei zugänglich bleiben. Das Abo ist eine Vertiefung
für alle, die die Inhalte konsequent üben möchten.

Abo-Link:
https://creators.spotify.com/pod/profile/stoic-mind/subscribe

Podcast & alle Folgen:
https://open.spotify.com/show/4803b22v3HgF2mn0oWAPbj?si=38cb1a28c0314674

Website:
https://www.robust-gluecklich.com/

Coaching:
https://www.stoicmind.at/coaching

YouTube-Playlist „robust glücklich – Filmische
Reflexionen“:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M7GAJ8OiR5TA9VLOHxQYtS_lGCo74Do

Die Signation wurde von Fabien Tell komponiert und von Constanze
Weltmann eingesprochen. Closing-Song: Sämtliche Urheber- und
Verwertungsrechte an Text, Komposition und Produktion liegen
ausschließlich bei Dietmar Gumprecht. Die Produktion erfolgte
unter Einsatz KI-gestützter Werkzeuge.