Wie du dir selbst die Liebe gibst, die du nie bekommen hast

Maria Sanchez, Traumatherapeutin und Autorin, spricht über ein
Thema, das viele unterschätzen: die Beziehung zu uns selbst – und
warum wir uns oft genau die Liebe verweigern, die wir eigentlich
brauchen.


 


Dieses Gespräch zeigt, warum wir uns selbst im Alltag häufig
unbewusst ablehnen – und wie alte Erfahrungen bis heute unser
Denken, Fühlen und unsere Beziehungen prägen. Maria Sanchez
erklärt das Konzept des „emotionalen Jetzt“ und warum unser
Leiden oft weniger mit der Vergangenheit selbst zu tun hat,
sondern mit der Art, wie wir uns heute im Inneren begegnen.


 


In dieser Folge erfährst du:


Warum du dir selbst oft unbewusst die Liebe verweigerst, die
du eigentlich suchst

Was das „emotionale Jetzt“ ist und wie es dein Erleben und
deine Beziehungen beeinflusst

Weshalb alte Verletzungen nicht vergangen sind, sondern sich
im Hier und Jetzt zeigen

Warum Selbstoptimierung dich oft weiter von dir entfernt
statt näher zu dir bringt

Wie du lernst, dir selbst wirklich zu begegnen – statt vor
dir wegzulaufen



 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:02:22) – Emotionales Jetzt: Warum wir nicht wirklich in der
Gegenwart leben


(00:13:59) – Der Irrtum: Warum du deine Haltung nicht „einfach
verändern“ kannst


(00:17:19) – Ja oder Nein zum Jetzt: Wie du deine innere Haltung
erkennst


(00:20:20) – Einsamkeit verstehen: Was das Gefühl dir wirklich
zeigen will


(00:31:58) – Fallbeispiel: „Kannst du mich auch so lieben?“ – das
innere Kind verstehen


(00:40:37) – Innere Dynamiken: Die drei Ebenen in deinem
emotionalen Erleben


(00:47:41) – Vergangenheit im Jetzt: Warum echte Veränderung erst
hier beginnt


(01:00:10) – Der erste Schritt: Wie du echte Selbstbegegnung
entwickelst


(01:14:57) – Die letzte Frage an Maria


 


Folge Maria:


Buch „Der blinde Fleck“ *


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