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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#217 - Warum Annas Essanfälle aufhörten, als sie sich erlaubte, alles zu essen

#217 - Warum Annas Essanfälle aufhörten, als sie sich erlaubte, alles zu essen

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 6 Monaten

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56:26

Anna wachte morgens mit Gedanken ans Essen auf und schlief abends
mit einem schlechten Gefühl ein. Alles war eingeteilt in gesund
und ungesund, in sicher und nicht sicher.

Ich spreche mit Anna unter anderem darüber:

Wie aus einem Teller voller Angstlebensmittel ein Teller
wurde, auf dem es nur noch die Mitte gibt

Warum verbotene Lebensmittel für Anna ihren Reiz verloren
haben

Was passiert, wenn Du aufhörst, gegen Deinen Körper zu
arbeiten

Wenn Du Dich danach sehnst, dass Essen einfach nur Essen ist,
dann ist diese Folge für Dich.

Bis gleich

Deine Anna und Janina

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