#49 Wenn's dir schwerfällt stillzusitzen oder dich länger zu konzentrieren und du weißt, dass mehr dahintersteckt

Meditation klingt gut in der Theorie. Sie ist aber nicht für jede
Frau gleichgut geeignet. Wenn du dich hinsetzt und nichts
passiert oder alles auf einmal, dann liegt das nicht an dir. Es
liegt daran, was du erlebt hast.


Nach einem Vertrauensbruch oder tiefer Erschöpfung hat dein
Nervensystem gelernt, wachsam zu sein. Stille fühlt sich dann
nicht nach Erholung an. Der Körper ist kaum zu spüren. Vertrauen
in dich selbst irgendwo auf der Strecke verloren gegangen.


Innenschau ist wie ein Muskel. Er braucht einen sanften Anfang,
bevor er trägt. Und dieser Anfang darf formlos sein. Ohne
Erwartung. Ohne Selbstkritik.


In dieser Episode erfährst du, warum Meditation nicht für jede
Frau der richtige erste Schritt ist und was stattdessen möglich
ist, wenn du deinem Nervensystem wirklich begegnen willst.


Du musst dich nicht verurteilen, wenn dir der Zugang zu deinem
Körper schwerfällt. Es hat einen Grund. Und dieser Grund verdient
Begleitung, keine weiteren Techniken.


Wenn du spürst, dass du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest:
Ich begleite Frauen im 1:1 tief in genau diese Arbeit vor Ort
oder online. Mehr dazu findest du unter 
https://andreahoenig.de/taralux-coaching-frauen