Moment 50: "30 Minuten Panik – dann passierte etwas Unerwartetes"

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge
mit Klara Hanstein, Psychotherapeutin & Psychologin. Sie
zeigt, warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie oft
verstärkt – und was passiert, wenn man aufhört, dagegen
anzukämpfen.


 


Themen des Podcast-Ausschnitts:


• Warum Kontrolle bei Angst oft das eigentliche Problem ist


• Wie sich der Blick auf Panikattacken verändern kann


• Was es braucht, um dem eigenen Körper wieder zu vertrauen


 


Höre dir die ganze Folge an.


 


Mindseed mit Léon Heimann:


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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir
helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.