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Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg Podcast
Warum du dir manchmal selbst im Weg stehst - und wie das Modell der inneren Anteile das ändert #70

Warum du dir manchmal selbst im Weg stehst - und wie das Modell der inneren Anteile das ändert #70

Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg vor 5 Monaten

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In dieser Folge stelle ich dir das Modell der inneren Anteile vor
– eines der wirkungsvollsten Werkzeuge, um dich selbst besser zu
verstehen, inneren Druck zu reduzieren und echte Veränderung
anzustoßen.

Wir starten mit Schulz von Thun und seinem „inneren Team", bevor
wir tiefer in die Ego-State-Therapie eintauchen und ihre
Kategorien der inneren Anteile verstehen. Danach zeige ich dir
das wichtigste Prinzip für die praktische Arbeit mit deinen
inneren Anteilen.

Im zweiten Teil der Folge geht es ans Eingemachte – konkret und
alltagstauglich:

5 Anwendungsbeispiele, die du sofort nutzen kannst:

Innere Anteile in Beziehungen erkennen

Wie du sanfter mit dir selbst bist

Wie du deinen inneren Raum vergrößerst

Wie du nachhaltige Veränderung schaffst

Eine konkrete Übung, um unbewusste innere Konflikte aufzudecken

Wenn du dich manchmal innerlich zerrissen fühlst, unter hohem
Erwartungsdruck stehst oder einfach besser verstehen willst, was
in dir vorgeht – diese Folge ist für dich.

Viel Spaß beim Hören

Dein Julian

Hier kannst du dich zur Coachingbegleitung informieren, um mehr
Leichtigkeit und mentale Balance in deine Leben zu lassen:
https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen

Achtung: Da es individuelle Begleitung ist, sind die Plätze
begrenzt.

FALLS DU NEU HIER BIST:

Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach.

7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer
psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250
Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie EY oder
Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7.000
Menschen geholfen, besser mit Stress umzugehen.

Seit 2 Jahren fokussiere ich mich auf die Themen Happiness,
Mentale Balance und Selbstliebe.

Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast!

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MEHR VON MIR:

Kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe":

https://www.juliandrachenberg.de/masterclass

Instagram: @juliandrachenberg

https://www.instagram.com/juliandrachenberg/

️ Podcast Instagram (Clips von jeder Folge):

https://www.instagram.com/moderneselbstliebepodcast/

Website: ⁠www.juliandrachenberg.de⁠

HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:

Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis
Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in
"Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen,
nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.