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Mindseed mit Léon Heimann Podcast
"Abstinenz" ist eine Lüge (und alle glauben sie)

"Abstinenz" ist eine Lüge (und alle glauben sie)

Mindseed mit Léon Heimann vor 5 Monaten

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2:00:47

Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie,
spricht über Sucht, Abhängigkeit und warum das verbreitete
Abstinenzdenken oft mehr schadet als hilft.

Michael zeigt, warum klassische Ansätze bei Sucht oft zu kurz
greifen und welche psychologischen Dynamiken hinter Abhängigkeit
wirklich wirken. Es geht um emotionale Bedürfnisse, innere
Konflikte und die Frage, warum Veränderung so viel komplexer ist
als reine Willenskraft.

In dieser Folge erfährst du:

Warum das klassische Abstinenzdenken laut Dr. Michael Bohne
oft nicht ausreicht, um Sucht wirklich zu verstehen

Welche psychologischen Mechanismen und inneren Dynamiken
hinter Suchtverhalten stehen

Weshalb Menschen trotz Einsicht immer wieder in alte Muster
zurückfallen

Welche Rolle emotionale Bedürfnisse, Stress und innere
Konflikte bei Abhängigkeit spielen

Welche alternativen Ansätze im Umgang mit Sucht helfen
können, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:42) – Warum wir Sucht völlig falsch verstehen

(00:07:26) – Sucht neu denken: Warum eine Perspektive nicht
reicht

(00:12:18) – Die Herkunft des Abstinenz-Dogmas

(00:17:49) – Vom Genuss zur Abhängigkeit: Wann Sucht entsteht

(00:27:20) – Michaels eigene Erfahrung mit Sucht

(00:34:05) – Alkohol & Nikotin: Die unterschätzten Risiken

(00:48:05) – Warum Menschen wirklich zu Drogen greifen

(01:00:33) – Das Abstinenz-Dogma im Realitätscheck

(01:18:35) – Warum der Abstinenz-Gedanke selbst ein Problem ist

(01:24:36) – Wege aus der Sucht: Was wirklich helfen kann

(01:41:00) – Leichtigkeit statt Kampf: Eine neue innere Haltung

(01:58:31) – Die letzte Frage an Michael

Folge Michael:

Buch „Bitte klopfen!: Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“ *

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Der Psychologe, Podcaster und Autor Sina Haghiri
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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir
helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Quellen:

Vortrag "zieloffene Suchtarbeit"

Deutsches Ärzteblatt

Fachtagung Joachim Körkel

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