Resilienz und Belastbarkeit

Beschreibung In dieser Folge sprechen wir über Resilienz – und
darüber, was Belastbarkeit in der Traumatherapie und Körperarbeit
wirklich bedeutet. Denn Resilienz heißt nicht, immer mehr
auszuhalten. Es geht vielmehr darum, Belastung wahrzunehmen, sie
dosieren zu können und rechtzeitig wieder in Regulation zu finden.
Genau darin liegt oft der Unterschied zwischen Entwicklung und
Überforderung. Gemeinsam mit Remo Reinle schauen wir auf die
Balance zwischen Belastung und Belastbarkeit: Wann ist ein Reiz
hilfreich? Wann wird es zu viel? Und wie kann Therapie so gestaltet
werden, dass sie stärkt, ohne das Nervensystem erneut zu
überfordern? Wir sprechen über Tempo, Dosierung und Sicherheit –
und darüber, wie Therapeut:innen den richtigen Rahmen schaffen
können, damit Veränderung möglich wird, ohne dass der Prozess
kippt. Eine Folge über Resilienz, Selbstregulation und die Kunst,
in der Traumaarbeit das richtige Maß zu finden.