Körperarbeit: Heilung durch Berührung

Medizin & Hip-Hop – Thema: Traumaarbeit | Staffel 5, Folge 5
Nach dem Bio-Psycho-Sozialen Modell wird es in dieser Folge
praktisch: Was hilft dem Nervensystem im Alltag wirklich? Gemeinsam
mit Remo Reinle sprechen wir über Regulation, Ressourcen und
Stabilisierung – also über die Grundlagen, die oft entscheiden, ob
Körperarbeit und Traumaarbeit überhaupt gut greifen können. Wir
klären, was „Regulation“ konkret bedeutet (jenseits von Buzzwords)
und warum viele Menschen nicht „zu sensibel“ sind, sondern schlicht
zu lange im Alarmzustand gelebt haben. Es geht um kleine, machbare
Schritte statt um Selbstoptimierung. In dieser Folge schauen wir
auch auf typische Stolperfallen: Warum „durchpushen“ manchmal mehr
kostet als es bringt. Warum „Entspannung“ nicht immer sofort
möglich ist. Und warum Sicherheit oft der wichtigste Wirkstoff ist.
Eine Folge für alle, die nicht nur verstehen wollen, was im Körper
passiert – sondern wie man wieder in mehr Ruhe, Präsenz und
Belastbarkeit zurückfindet.