Folge 7: Wenn dein Nervensystem im Horrorfilm lebt

Warum fällt es neurodivergenten Menschen oft so schwer,
Beziehungen zu halten, im Job zu bleiben oder gesunde Routinen
umzusetzen?





In dieser Podcastfolge spreche ich über ein zentrales, oft
missverstandenes Thema: ein dauerhaft überlastetes Nervensystem.


Nicht als persönliches Versagen, sondern als neurobiologische
Realität bei Neurodivergenz, ADHS und Autismus.





Ich erkläre verständlich und wissenschaftlich fundiert, was im
autonomen Nervensystem passiert, wenn es dauerhaft im
Überlebensmodus läuft


warum Entwicklung, Planung und Selbstfürsorge in diesem Zustand
kaum möglich sind und weshalb viele neurodivergente Menschen in
Krisen erstaunlich gut funktionieren.





Das Bild des Horrorfilms hilft dabei zu verstehen, wie sich
dieser innere Zustand anfühlt und warum es in solchen Phasen
nicht um Wachstum, sondern ums Durchhalten geht.





Du erfährst außerdem konkrete Lösungsansätze:


• schnelle Hilfe zur akuten Nervensystem-Regulation


• langfristige Wege zu mehr Sicherheit und Stabilität


• was Co-Regulation ist, warum sie so wichtig ist und wie sie mit
anderen oder allein möglich wird





Diese Folge soll Verständnis wecken


für dein Nervensystem


für deine Grenzen


und für dich selbst.