Folge 21: Dinge, die meinem Nervensystem gut tun

Viele neurodivergente Menschen verbringen Jahre damit, an sich zu
arbeiten. Dabei braucht das Nervensystem oft keine weitere
Optimierung, sondern mehr Sicherheit.





In dieser Folge spreche ich über Dinge, die meinem Nervensystem
wirklich helfen. Von Faszien-Training über Akupressur bis hin zu
kleinen Alltagsentscheidungen, die überraschend viel verändern
können.





Eine persönliche Folge über Regulation, Überforderung und die
Frage: Was gibt deinem Körper eigentlich das Gefühl, sicher zu
sein?





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