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Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem Podcast
Folge 9: Warum erzähle ich so viel, obwohl ich das gar nicht will?

Folge 9: Warum erzähle ich so viel, obwohl ich das gar nicht will?

Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem vor 7 Monaten

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Kennst du dieses Gefühl, wenn du mitten im Gespräch merkst, dass
du gerade viel zu viel von dir preisgibst?

Und später kommt die Scham. Das Grübeln. Das „Warum bin ich so?“

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele
neurodivergente Menschen tief betrifft:

Ist es wirklich Oversharing – oder ist es der Wunsch nach echter
Verbindung?

Ich erkläre dir, was in unserem Gehirn passiert, warum wir oft
intensiver und ehrlicher teilen als andere und weshalb danach
häufig dieses unangenehme Gefühl entsteht. Wir schauen uns die
neurobiologischen Hintergründe an – von Dopamin über
Impulssteuerung bis hin zu Ablehnungssensibilität.

Und am Ende drehen wir die Perspektive:

Was, wenn dein „zu viel“ eigentlich Authentizität ist?

Wie kannst du lernen, bewusste Grenzen zu setzen, ohne dich
selbst kleinzumachen?

Und wie kannst du mit dir liebevoll umgehen, wenn die Scham
kommt?

Diese Folge ist für alle, die tief fühlen, intensiv verbinden und
lernen möchten, ihre Offenheit nicht mehr als Fehler zu sehen –
sondern als Kraft, die geführt werden darf.

Neurodivergent und bewusst.

The safe place to be different.