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Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem Podcast
Folge 10: Ich habe mich für mein Nervensystem entschieden. Nicht für die Meinung anderer.

Folge 10: Ich habe mich für mein Nervensystem entschieden. Nicht für die Meinung anderer.

Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem vor 6 Monaten

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark unser Nervensystem
auf Bewertung konditioniert ist – und wie sehr das unsere
Entscheidungen beeinflusst.

Gerade wenn man neurodivergent ist, gewöhnt sich das System früh
daran, sich anzupassen. Erwartungen zu erfüllen. Korrekt zu
wirken. Kritik vorzubeugen. Irgendwann fühlt sich das normal an,
obwohl der Körper dauerhaft unter Spannung steht.

Ich teile sehr persönliche Beispiele: meine Entscheidung, mit
einem KI-Avatar zu arbeiten, und warum das für mein Nervensystem
eine enorme Entlastung war. Oder warum ich mein Wohnzimmer in ein
Turn- und Kletterzimmer umgebaut habe – gegen klassische
Vorstellungen, aber im Einklang mit meinem inneren Zustand.

Es geht um die Frage, woran du erkennst, dass eine Entscheidung
dich stabilisiert. Wie sich parasympathische Aktivierung anfühlt.
Warum Kongruenz körperlich messbar ist. Und weshalb viele
Stressreaktionen aus einem inneren Konflikt entstehen, nicht aus
der Situation selbst.

Diese Folge lädt dich ein, wieder wahrzunehmen:

Was macht dich weiter?

Was bringt deinen Atem zurück?

Was fühlt sich friedlich an?

Vielleicht liegt echte Selbstführung genau dort.