#95 - Vatersein: Was dir niemand erzählt! | Marco Krahl (Men's Health) bei Männergesundheit

Wie verändert Vaterschaft die Gesundheit von Männern -
körperlich, mental und emotional? In dieser Episode spricht Dr.
Jonathan Apasu mit Marco Krahl, stellvertretendem Chefredakteur
der deutschen Men’s Health und Host eines Podcasts über
Vaterschaft, über die größten Gesundheitsherausforderungen für
Väter. Es geht um Schlafmangel, Stress, mentale Gesundheit,
Einsamkeit, Vorbilder, Longevity und die Frage, warum gute
Beziehungen für ein langes, gesundes Leben so entscheidend sind.





Themen dieser Episode:







Warum Männer oft schlechter auf ihre Gesundheit achten als
Frauen




Wie Men’s Health seit 30 Jahren Männer für Gesundheit
sensibilisiert




Wieso Vaterschaft ein Gesundheitsfaktor ist




Schlafmangel, Stress & Me-Time: die größten
Herausforderungen für junge Väter




Warum Kommunikation in der Partnerschaft für Gesundheit
essenziell ist




Mentale Gesundheit, Einsamkeit und soziale Bindungen als
unterschätzte Longevity-Faktoren




Wie Väter ihre Kinder durch ihr eigenes Verhalten prägen




Warum viele Männer emotional sprachlos aufwachsen – und was
das langfristig kostet




Empty-Nest-Syndrom, Vater-Sohn-Beziehungen und emotionale
Gesundheit im Alter







Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Männergesundheit,
Vatersein, Beziehung, Vorbilder und die oft unterschätzte
emotionale Seite von Gesundheit. Hör jetzt rein!  


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Kapitel:


(00:00) Einführung in die Männergesundheit


(04:04) Die Rolle der Väter in der Männergesundheit


(05:51) Die Entwicklung von Men’s Health in Deutschland


(10:07) Ernährung und Fitness im Wandel der Zeit


(13:47) Herausforderungen bei der Ansprache von Männern zu
Gesundheitsthemen


(17:32) Biohacking und Longevity: Trends in der Männergesundheit


(21:25) Die Verantwortung der Medien in der Männergesundheit


(24:02) Gesundheit und Vaterschaft


(25:45) Mentale Gesundheit und Vaterschaft


(28:02) Einsamkeit und Gemeinschaft


(30:18) Herausforderungen des Vaterseins


(33:58) Elternzeit und gesellschaftliche Veränderungen


(38:46) Gesundheitliche Herausforderungen für Väter


(43:58) Väter im Alter und emotionale Belastungen


(46:00) Das Empty Nest Syndrom und seine Auswirkungen


(48:11) Väter und emotionale Kommunikation


(51:09) Koregulation der Gefühle bei Kindern


(52:08) Beziehungen zu Vätern und deren Herausforderungen


(54:33) Gesundheit und Vatersein


(58:15) Praktische Tipps für Väter zur Gesundheitsförderung


(01:03:09) Die emotionale Bedeutung des Vaterseins


(01:05:23) Feedback und Interaktion mit den Hörern


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Dr. Jonathan Apasu:


https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu





Adon Health:


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