Yoga Nidra - Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlaf

Wo auch immer du sein magst, nehme drei Atemzüge und erinnere
dich daran, dass du ein Herz hast.





Höre dir diese Folge an, wenn du erschöpft bist. Bei Schlafmangel
oder Stress kann Yoga Nidra oder auch der Yogaschlaf eine
positive Auswirkung auf körperliche Ebene herbeiführen.





In Liebe, deine Tony