127 | Periode zurück, Gewicht steigt – warum sich Zunahme in der Recovery wie ein Rückschritt anfühlt

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident sprechen wir über eine Phase in der Recovery,
die viele Frauen zutiefst verunsichert.





Du isst mehr.
Vielleicht ist deine Periode zurück.
Menschen sagen dir, dass du gesünder
aussiehst.





Und trotzdem fühlst du dich manchmal erschöpfter, emotionaler
oder kränker als früher.





Warum passiert das?


Der Körper stabilisiert sich schneller als das
Nervensystem.





Wir tauchen ein in:


– warum Gewichtszunahme in der Recovery oft notwendig ist
– warum dein Nervensystem Kontrolle als Sicherheit abgespeichert
hat
– warum sich Heilung manchmal wie Kontrollverlust anfühlt
– warum viele Frauen sich im Normalgewicht plötzlich
kränker fühlen
– Refeeding, Wassereinlagerungen und Reparaturprozesse im
Körper
– warum dein System Sicherheit neu lernen muss





... über einen Körper, der lange im Überlebensmodus war –
und jetzt beginnt, wirklich zu heilen.





Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Folge mir auf Instagram @itsfembalina



⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Mehr über FemBaLina


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Die Folge hat dir gefallen?


Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine
Episode mehr zu verpassen.





Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung