Routinen im Familienalltag: Hilfreich oder heimlicher Stressfaktor?

Routinen gelten im Familienalltag oft als Schlüssel für mehr
Struktur und weniger Stress. Aber sind sie wirklich immer
hilfreich?


In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wann Routinen
Familien stärken, und wann sie eher zu einem weiteren Punkt auf
der To-do-Liste werden.


Du bekommst einen kleinen Fragen-Guide zur Selbstreflexion deiner
eigenen Routinen:


Welche Routinen haben wir?

Warum haben wir sie?

Wie geht es mir mit ihnen?



Außerdem geht es um eine wichtige Frage:


Was ist mein Seelenmoment?

Was brauche ich / was würde mir helfen, um meinen
Seelenmoment als Routine im Alltag zu verankern?



Routinen können Struktur, Verlässlichkeit und Orientierung geben.
Zu einer wirklichen Kraftquelle werden sie aber nur dann, wenn
sie zu euch passen und nicht aus gesellschaftlichem Druck
entstehen.Diese Folge lädt dich ein, eure Routinen bewusst zu
betrachten und das zu stärken, was euch wirklich guttut.


LINKS


familienort App


https://www.familienort.com/app/


Podcastfolge Prof. Dr. Moritz Daum


https://open.spotify.com/episode/5lQEcKEnX1y7nQ0eA93wrz?si=8fca68c911164de9


Podcastfolge Seelenmoment


https://open.spotify.com/episode/11K7fCCkXcrvxlZ7fxvVPg?si=f2e5ebc130b047c7