Startseite
Podcasts
Faszienierend - Faszien, Muskeln und unerklärliche Beschwerden Podcast
Wenn der Nacken den Kopf blockiert ...

Wenn der Nacken den Kopf blockiert ...

Faszienierend - Faszien, Muskeln und unerklärliche Beschwerden vor 6 Monaten

0:00

7:04

Durch unseren Alltag mit viel Computerarbeit,
Schreibtischtätigkeit, den Gebrauch von Tablets, Laptops oder
Smart-Phones, wird der Kopf in eine Richtung gezwungen, geradeaus
nach vorne schauen oder den Kopf mitunter stark zu neigen. Das
gilt auch für Auto fahren, Fernsehen, Computerspiele. Oft wird
der Kopf nach vorne geschoben, so dass, wenn man sich im Spiegel
im Profil betrachten würde, das Ohr nicht über der Schulter
mittig zu sehen ist sondern weiter vorne. Wenn man Sie mit
geschultem Auge anschauen würde, könnte man wahrscheinlich auch
erkennen, dass Sie die Schultern (oder nur eine) nach oben ziehen
und dort festhalten, ohne dass Sie das merken.

Diese einseitigen Haltungen, die wenig Abwechslung bieten und den
Bewegungsspielraum der Muskeln kaum ausschöpfen, verspannen durch
ihre Einseitigkeit die Gewebe von Muskulatur und Faszien und
lösen die oben genannten Beschwerden aus.

Durch die Beschwerden vermeiden die Patienten dann Nacken-, Kopf-
und Schulterbewegungen noch mehr, was verständlich ist, da
unvorsichtige Bewegungen höllische Schmerzen auslösen können, die
sogar nachts anhalten und die Patienten vom Schlaf abhalten.

So entsteht ein Teufelskreis: Fehlhaltungen und einseitige
Bewegungen erzeugen Beschwerden, diese erzeugen wiederum noch
mehr einseitige Bewegungen, was mittelfristig noch mehr Steifheit
und Schmerz heißt und so geht das immer weiter.