#25 - Emotionen verstehen – Was Generation Z uns über Gefühle beibringen kann

Emotionen begleiten uns jeden Tag – und trotzdem fällt es vielen
Menschen schwer, sie zu benennen.


In dieser Folge sprechen wir über das Emotionsrad und darüber,
warum Gefühle eine wichtige Funktion für unser Leben haben.


Besonders spannend: Unser Gast Patrick (17) gibt Einblicke, wie
seine Generation mit Emotionen umgeht und warum junge Menschen
heute oft offener über Gefühle sprechen.


Themen dieser Folge:


• Was Emotionen eigentlich sind • Warum viele Menschen ihre
Gefühle nicht benennen können • Emotionale Unterschiede zwischen
Generationen • Social Media und emotionale Aufklärung • Umgang
mit Wut, Überforderung und Stress


Zum Abschluss erwartet euch wieder eine kleine
kunsttherapeutische Hausaufgabe, mit der ihr eure Emotionen
besser kennenlernen könnt.


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Podcast Timestamps / Kapitel

00:00 Intro – Willkommen bei Scanner Minds 00:30 Chaos beim
Podcast-Setup (Technik komplett ausgefallen) 02:00 Vorstellung
unseres Gasts Patrick (17) 03:20 Warum Patrick mit 16 sein
Elternhaus verlassen hat 05:10 Leben in Köln vs. kleines Dorf –
Unterschiede 07:30 Einstieg ins Thema: Was sind Emotionen
überhaupt? 09:00 Wie viele Emotionen kennen wir eigentlich? 10:30
Generation Z und Gefühle – spricht die Jugend mehr über
Emotionen? 13:00 Gefühle im Freundeskreis – wie junge Menschen
damit umgehen 16:00 Grenzen setzen und Emotionen ernst nehmen
19:00 Das Emotionsrad erklärt 22:30 Beispiel Emotion „Ohnmacht“
26:00 Fight, Flight oder Freeze – Stressreaktionen unseres
Körpers 30:00 Wie viele Emotionen fühlen wir eigentlich
gleichzeitig? 34:00 Patricks Perspektive: Was junge Menschen über
Gefühle lernen 38:00 Social Media und emotionale Aufklärung 42:00
Hasskommentare und Umgang mit Kritik im Internet 46:00
Generationenunterschiede im Umgang mit Emotionen 49:30 Was wir
aus dieser Folge mitnehmen können 52:00 Kunsttherapeutische
Hausaufgabe: Emotionen und Farben 55:00 Abschluss & Ausblick
auf die nächste Folge (Bedürfnisse)