#16 Warum Laufen auch ein bisschen wie fliegen ist – mit Sebastian Hallmann

Laufen konfrontiert uns mit uns selbst. Mit
Müdigkeit, Zweifel und Entscheidungsmomenten. Und mit der Frage,
wie wir unter Druck bei uns bleiben. Der ehemalige Profiathlet
Sebastian Hallmann kennt diese Situationen. Er hat sie in mehr
als 35 Jahren als Läufer oftmals erlebt und mit Erfolg
gemeistert.


In der 16. Folge von 110% Sport spricht der 17-fache deutsche
Meister mit Host Rene Kierchhoff über die Anfänge seiner Reise
als Läufer, die Learnings aus seiner Läuferkarriere und den
Moment, wenn sich Laufen wie fliegen anfühlt. Dabei sprechen sie
über typische Gedankenmuster, die Läuferinnen und Läufer
ausbremsen und darüber, was im Körper passiert, wenn der Kopf an
seine Grenzen kommt.


Außerdem sprechen sie über mentale Dos und Don'ts, das Buch Der
unaufhaltsame Läufer, das Sebastian zusammen mit Sandra
Mastropietro geschrieben hat, und einen Satz, der Sebastian im
Kopf hilft, wenn es man wieder richtig schwer wird.


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Dein persönlicher Weg zu mentaler Stärke beginnt hier


Mehr über Sebastian erfährst Du auf seiner ⁠Website.


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eine Herausforderung standest – und wie du sie überwunden hast.