Ep. 31 - Zunehmen oder abnehmen?, Superkompensation, Planks sind schlecht | Q&A

Ep. 31 - Zunehmen oder abnehmen?, Superkompensation, Planks sind schlecht | Q&A

vor 5 Jahren
51 Minuten
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Beschreibung

vor 5 Jahren

mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. Die Fragen der
Folge:


Soll ich zu- oder abnehmen? 3:10


Superkompensation und Crossfit 19:25


Sind Planks wirklich gut? 39:30






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