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  4. Ep. 47 - Was ein Mensch schaffen sollte (für Fitness und Gesundheit)
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.

Was sind die Mindesanforderungen an einen erwachsenen Menschen,
wenn es um Fitness geht? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge
ganz subjektiv nach.

6:30 Persönliche Ziele

12:30 Kraft

25:00 Ausdauer

33:04 Schnelligkeit / Explosivität

40:16 Beweglichkeit

48:15 Koordination

50:25 Gesundheit

Unsere Website: www.good-gains.de

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„Ep. 47 - Was ein Mensch schaffen sollte (für Fitness und Gesundheit)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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