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Beschreibung
vor 5 Jahren
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.
Was sind die Mindesanforderungen an einen erwachsenen Menschen,
wenn es um Fitness geht? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge
ganz subjektiv nach.
6:30 Persönliche Ziele
12:30 Kraft
25:00 Ausdauer
33:04 Schnelligkeit / Explosivität
40:16 Beweglichkeit
48:15 Koordination
50:25 Gesundheit
Unsere Website: www.good-gains.de
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