Ep. 56 - Grundlagen Kraft

Ep. 56 - Grundlagen Kraft

vor 4 Jahren
57 Minuten
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vor 4 Jahren

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03:53 Definition von Kraft 08:25 Unterschied Muskel- und
Kraftaufbau 34:00 Intensität 42:29 Frequenz 45:38 Volumen


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