Ep. 65 - Laufen: Was du wissen musst, wie du startest und wie du besser wirst

mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.


Oft gewünscht, lange erwartet und nun ist sie endlich da. Die
große GoodGains Laufepisode.


02:25 unsere persönlichen Erfahrungen 15:42 Vorteile des Laufens
21:16 Equipment 31:59 mit dem Laufen anfangen 38:18 wie man
effektiv trainiert 57:09 Aufwärmen 01:00 nach dem Training 01:03
Krafttraining


Unsere Website: www.good-gains.de
Folge direkt herunterladen