Ep. 76 - Endlich Klimmzüge schaffen & Wie sinnvoll ist ein Cool Down? | Q&A

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Unser spanischer Pirat Jonas nimmt in dieser Fragenepisode des
GoodGains Podcast das Ruder in die Hand und übersteuert
ordentlich. Allerdings bringt er uns auch zwei sehr interessante
Themen mit. 


Zum einen geht es um die besten Methoden, damit du endlich mehr
Klimmzüge schaffst. Außerdem gibt es saftige Infos zu Cooldown
und Regeneration nach dem Training, damit du das beste aus deinem
Training rausholen kannst und schnell wieder fit bist.


Viel Spaß beim Zuhören!


mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.


06:20 1.Frage: 1.Frage: Klimmzüge zielführend trainieren, 23:20
2.Frage: Cooldown und Regeneration


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