Ep. 83 - Sport mit wenig Zeit, Muskelkater verstehen & Augendruck im Krafttraining | Q&A

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Wie kann Sport aussehen, wenn man mal stressige Phasen durchlebt.
Ist es eigentlich schlecht mit Muskelkater zu trainieren, wie
entsteht der überhaupt und wie werde ich ihn wieder los? Außerdem
die außergewöhnliche Frage, was mit dem Augendruck bei
Krafttraining geschieht. Ihr seht: Wieder eine pickepacke-volle
Episode, die die Jungs da gezaubert haben.


Und: Ein letztes Q&A in dieser Form. Mehr dazu am Ende des
Podcasts.


Viel Spaß beim Zuhören!  


03:02 1. Frage: kleine Sporteinheiten in stressigen Phasen, 15:57
2. Frage: Muskelkater loswerden, 21:29 3. Frage: Augendruck &
Krafttraining, 28:56 Good oder Gains, 38:45 Ankündigung zum
Q&A
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