Ep. 114 - Neues Jahr, Neue Gains

Auch im neuen Jahr starten wir mit einer neuen Folge: Zwischen
den Jahren wird es gemütlich – und genau darin liegt das
Problem.
Wir sprechen über Dunkelheit, Couch-Pull-Effect,
Wintermotivation, Ernährung ohne Angst und warum Bewegung gerade
jetzt wichtig ist.


Viel Spaß!

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