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  4. Ep. 117 - Fortschritt & Plateaus im Training
In dieser Folge reden wir über Plateaus, realistische Erwartungen
und warum Fortschritt langfristig eher wellenförmig nach oben
läuft. Zudem erzählen wir von unseren liebsten Special-Übungen,
die uns zu richtigen Männern machen (joke).

Viel Spaß mit der Folge!

https://www.patreon.com/c/GoodGains

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„Ep. 117 - Fortschritt & Plateaus im Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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