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  4. Ep. 118 - 1 Minute Sport, 2 Minuten Schlaf, 3 Stück Brokkoli
In dieser Folge geht’s um die Basics, die wirklich den
Unterschied machen: Schlaf, Schritte und Ernährung – und warum
schon Mini-Veränderungen einen großen Impact haben. Außerdem
diskutieren wir, ob wir uns „Sportwissenschaftler“ nennen dürfen
und was uns am Ende des Tages wirklich länger leben lässt. Viel
Spaß!

https://www.patreon.com/c/GoodGains

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„Ep. 118 - 1 Minute Sport, 2 Minuten Schlaf, 3 Stück Brokkoli“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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