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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser Folge geht’s um die Basics, die wirklich den
Unterschied machen: Schlaf, Schritte und Ernährung – und warum
schon Mini-Veränderungen einen großen Impact haben. Außerdem
diskutieren wir, ob wir uns „Sportwissenschaftler“ nennen dürfen
und was uns am Ende des Tages wirklich länger leben lässt. Viel
Spaß!
https://www.patreon.com/c/GoodGains
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