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  4. Ep. 120 - Ausdauerleistung & Immunsystem
In dieser Folge sprechen wir über VO₂max, METs und warum
Ausdauerleistung nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag
entscheidend ist. Außerdem geht’s um den Open-Window-Effekt,
Immunsystem und wie der Wiedereinstieg nach Krankheit sinnvoll
aussieht.

Viel Spaß mit der Episode!

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„Ep. 120 - Ausdauerleistung & Immunsystem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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