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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser Folge sprechen wir über VO₂max, METs und warum
Ausdauerleistung nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag
entscheidend ist. Außerdem geht’s um den Open-Window-Effekt,
Immunsystem und wie der Wiedereinstieg nach Krankheit sinnvoll
aussieht.
Viel Spaß mit der Episode!
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