Ep. 121 - Wunderwert, Wunderspritze, Wundertraining?

In dieser Folge geht’s um VO₂max-Hype, Abnehmenspritzen und die
Frage, ob wir uns immer auf einen Wert oder eine Wunderlösung
fokussieren sollten. Außerdem klären wir, ob Training über den
Tag verteilt genauso effektiv ist wie eine klassische Gym-Session
– und warum dein Handy vielleicht dein größter Gains-Killer ist.





Viel Spaß mit der Episode!





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