#067: Wieso du abends erschöpft bist - und wie du trotz vollem Tag deine Energie hältst

Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Der Tag war voll, der Kopf ist
voll – und abends bleibt kaum noch Energie für das, was dir
eigentlich wichtig ist. Du sinkst erschöpft auf die Couch und
fragst dich, warum deine Kraft immer schon vor dem Abend
aufgebraucht ist. In dieser Folge räumst du mit einem weit
verbreiteten Irrglauben auf: Dass zu viele Aufgaben automatisch zu
wenig Energie führen. Stattdessen erfährst du, warum Energieverlust
oft nicht mit deiner Workload zusammenhängt, sondern mit deiner
inneren Haltung gegenüber deinem Alltag. Du lernst, wie kleine
Perspektivwechsel und bewusste Energietankstellen deinen Tag
verändern können – selbst dann, wenn dein Terminkalender weiterhin
voll bleibt.