Vergiss Leinöl & Chia: 5 Fakten, warum dir echtes Omega-3 fehlt

Billiges Omega-3 aus dem Drogeriemarkt kann mehr Entzündung
auslösen als verhindern. Diese 5 Fakten solltest du kennen.





In dieser Folge erkläre ich dir, warum pflanzliches Omega-3 aus
Leinsamen und Chia nicht ausreicht, wie Omega-3 deinen
Muskelaufbau, deinen Cholesterinspiegel und deine Zellgesundheit
beeinflusst und worauf du bei der Qualität unbedingt achten
musst. Du erfährst, was der Totox-Wert ist, warum ein niedriger
Omega-3-Index mit einem hohen Sterblichkeitsrisiko verbunden ist
und wie du deinen Spiegel richtig messen lässt.





Links zur Folge:


Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=peB86uENbkU





Timestamps


00:00 Intro


02:16 Fakt 1


04:35 Fakt 2


06:31 Fakt 3


08:45 Fakt 4


11:52 Fakt 5


13:57 Abschließende Worte





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