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Vergiss Leinöl & Chia: 5 Fakten, warum dir echtes Omega-3 fehlt

Vergiss Leinöl & Chia: 5 Fakten, warum dir echtes Omega-3 fehlt

Unheilbar Gesund vor 5 Monaten

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15:53

Billiges Omega-3 aus dem Drogeriemarkt kann mehr Entzündung
auslösen als verhindern. Diese 5 Fakten solltest du kennen.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum pflanzliches Omega-3 aus
Leinsamen und Chia nicht ausreicht, wie Omega-3 deinen
Muskelaufbau, deinen Cholesterinspiegel und deine Zellgesundheit
beeinflusst und worauf du bei der Qualität unbedingt achten
musst. Du erfährst, was der Totox-Wert ist, warum ein niedriger
Omega-3-Index mit einem hohen Sterblichkeitsrisiko verbunden ist
und wie du deinen Spiegel richtig messen lässt.

Links zur Folge:

Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=peB86uENbkU

Timestamps

00:00 Intro

02:16 Fakt 1

04:35 Fakt 2

06:31 Fakt 3

08:45 Fakt 4

11:52 Fakt 5

13:57 Abschließende Worte

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Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS

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