#258 - Warum uns 3x tief durchatmen als Mamas nicht hilft - Interview mit Jill Baier

Warum wir als Mamas ständig gestresst sind (und warum einfache
Tipps oft nicht helfen) In dieser Podcastfolge spreche ich mit
Jill, Psychologin und Traumatherapeutin, über ein Thema, das
wahrscheinlich viele von uns kennen: Wir lieben unsere Kinder. Wir
mögen unseren Job. Und trotzdem haben wir oft das Gefühl, ständig
gestresst, unzufrieden oder überfordert zu sein. Warum ist das
eigentlich so? Wir sprechen ehrlich darüber, was im Mama-Alltag
wirklich passiert – jenseits von perfekten Instagram-Momenten. Über
Mental Load, People Pleasing, über das schlechte Gewissen zwischen
Arbeit und Familie und darüber, warum viele gut gemeinte Tipps in
der Realität einfach nicht funktionieren. Darum geht es in dieser
Folge: Warum viele Mütter ständig zwischen Job und Familie hin- und
hergerissen sind Das Gefühl, nie ganz „genug“ zu sein – egal ob auf
der Arbeit oder zuhause Wie sehr uns unbewusste Muster aus unserer
eigenen Kindheit prägen Warum unser Stress oft weniger mit unseren
Kindern zu tun hat – und mehr mit unseren inneren Themen Warum der
obligatorische kurz durchatmen Tipp einfach nicht hilft Warum wir
unsere Kinder immer noch anschreien