32Wenn dein Nein nie gezählt hat. Warum viele Frauen sich im eigenen Körper unsicher fühlen

Viele Frauen haben früh gelernt, dass ihr Nein nicht gehört wurde.
Wenn Grenzen ignoriert werden – durch Späße, Druck oder emotionale
Übergriffe – lernt der Körper etwas Gefährliches: Anpassung fühlt
sich sicherer an als Widerstand. In dieser Folge spreche ich
darüber, wie solche Erfahrungen unser Nervensystem prägen, warum
viele Frauen sich dauerhaft angespannt fühlen und weshalb es so
schwer sein kann, klare Grenzen zu setzen. Und darüber, wie
Selbstautorität beginnt: in dem Moment, in dem du die Entscheidung
über Sicherheit in deinem eigenen Körper zurückholst.