#540 Chris Surel | Performance-/Recovery- & Schlafcoach | Autor

Unser heutiger Gast ist Performance-Recovery- und Schlafcoach,
Unternehmer, Keynote-Speaker – und jemand, der sich intensiv mit
einer Frage beschäftigt, die in der modernen Arbeitswelt oft
unterschätzt wird: Woher kommt eigentlich nachhaltige Energie?
Bevor er diesen Weg eingeschlagen hat, war er vieles:
Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer.
Heute arbeitet er mit CEOs, Führungskräften, Beratern, Unternehmern
und Spitzensportlern auf der ganzen Welt daran, ihr Energielevel,
ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit langfristig zu
steigern. Mit seinem High Energy Club, als Berater für
Technologieunternehmen, große Konzerne, führende
Unternehmensberatungen, Sportverbände und schnell wachsende
Start-ups und als Host des AUF & UP Podcasts erreicht er
inzwischen eine große Community. Seine Mission beschreibt er sehr
einfach: eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. In
seinem neuen Buch „Voller Energie - ohne Disziplin, Biohacks und
Selbstoptimierungs-Wahn“ räumt er mit vielen Trends auf, die rund
um Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstanden sind. Während immer
neue Tools, Gadgets und Routinen versprechen, unser Leben zu
optimieren, entsteht gleichzeitig ein Gefühl von Überforderung. Zu
viele Tipps, zu viele widersprüchliche Empfehlungen – und am Ende
machen viele Menschen gar nichts mehr. Sein Ansatz ist bewusst
anders: weniger Hacks, mehr Prinzipien. Weniger
Selbstoptimierungsdruck, mehr Verständnis für die grundlegenden
Mechanismen unseres Körpers. In seinem HIGH ENERGY Prinzip
beschreibt er acht zentrale Strategien für ein Leben voller Energie
– und erklärt, warum sie gerade in unserer modernen, oft
unnatürlichen Lebenswelt so leicht verloren gehen. Seit mehr als
acht Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage,
wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. Wir haben
in über 500 Episoden mit fast 700 Persönlichkeiten darüber
gesprochen, was sich bereits verändert hat und was sich weiter
ändern muss. Warum ist Energie möglicherweise die knappste
Ressource moderner Wissensarbeit? Was hilft wirklich, um
langfristig leistungsfähig zu bleiben – jenseits von
Selbstoptimierungsdruck und Biohacking-Trends? Und wie gelingt es,
wieder mehr natürliche Energie in einen Alltag zu bringen, der oft
alles andere als natürlich ist? Fest steht: Für die Lösung unserer
aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Wir suchen
weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die
uns dem Kern von New Work näher bringen. Darüber hinaus beschäftigt
uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden
und leben können, was sie im Innersten wirklich wirklich wollen.
Ihr seid bei On the Way to New Work – heute mit Chris Surel.
[Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links
zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern