Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig kannst – sondern weil
du zu oft „ja“ sagst, obwohl dein Körper längst „nein“ flüstert.
In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen ohne
Schuldgefühl, um dieses ruhige, ehrliche Nein, das dich
nicht hart macht – sondern frei. Mit drei Story-Metaphern (Zug,
Rucksack, Küche) zeige ich dir, wie schnell Nettigkeit zur
Energie-Falle wird… und wie du dich wieder zurückholst.
Und am Ende bleibt eine Frage hängen, die weh tut – aber
heilt: Wo sagst du gerade „Ja“, obwohl du dich dabei
verlierst? Wenn du ready bist, dein Leben wieder
nach dir aussehen zu lassen: hör rein. ️
Hinweis zum Anhören
Bitte höre diese Folge an einem sicheren, ruhigen Ort. Höre sie
nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder während
anderer Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn du dich unwohl fühlst, pausiere oder beende die Folge.
Die Inhalte dienen der Inspiration und Selbstreflexion. Sie
ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische
Beratung oder Behandlung.
️ Über mich
Ich bin Mary, Maria Schwallmann – Hypnose-Coach mit
ABH-zertifizierter Ausbildung als Master Practitioner, Autorin
und die Stimme hinter Marys Coffee Time. Hier teile ich
Gedanken und persönliche Erfahrungen über Selbstwert,
Selbstfürsorge, das Unterbewusstsein und Veränderung. Ehrlich,
mit Humor und mit Platz für Entwicklung, die sich nach deinem
eigenen Leben anfühlt.
Mehr von mir:
https://maryscoffeetime.blog/home/
Impressum:
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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und
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aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen
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