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  4. Grenzen setzen ohne Schuldgefühl: Wie du mit einem ehrlichen Nein deine Energie schützt & „Creator of my life“ wirst | Mary’s Coffee Time
Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig kannst – sondern weil
du zu oft „ja“ sagst, obwohl dein Körper längst „nein“ flüstert.
In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen ohne
Schuldgefühl, um dieses ruhige, ehrliche Nein, das dich
nicht hart macht – sondern frei. Mit drei Story-Metaphern (Zug,
Rucksack, Küche) zeige ich dir, wie schnell Nettigkeit zur
Energie-Falle wird… und wie du dich wieder zurückholst.

Und am Ende bleibt eine Frage hängen, die weh tut – aber
heilt: Wo sagst du gerade „Ja“, obwohl du dich dabei
verlierst? Wenn du ready bist, dein Leben wieder
nach dir aussehen zu lassen: hör rein. ️

Hinweis: Diese Folge arbeitet mit
ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör
sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf
Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie
ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.

_______________________________________________________________

Impressum:

Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann

c/o Impact Hub Leipzig GmbH

Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig

rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten
und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und
Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte
oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten
Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen
zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit,
Vollständigkeit oder Aktualität.

Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und
nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind
aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen
einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für
etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung
der bereitgestellten Informationen.

Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern,
und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen
Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der
Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des
Rechteinhabers.

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