Mittagspause Meditation - Kurz, erfrischend, für neue Energie

Mitten im Tag, mitten im Tun, gönn dir diese fünfzehn Minuten
Pause. Diese kurze Meditation ist perfekt für deine Mittagspause,
egal ob am Schreibtisch, draußen auf einer Bank oder im Auto. Sie
hilft dir, durchzuatmen, loszulassen und dich zu erfrischen für
das, was noch kommt. Nicht um noch produktiver zu werden, sondern
um wieder bei dir anzukommen, um dich zu spüren und um
aufzutanken. Fünfzehn Minuten nur für dich, die du dir wirklich
verdient hast.


Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder
therapeutische Behandlung. Sie dient der Entspannung und
Selbstfürsorge.


Musik: Hintergrundmusik, lizenzfrei von Pixabay Music
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